Makan berlebihan sering kali bukan karena tubuh benar-benar lapar, melainkan karena faktor emosional atau kebiasaan tertentu. Banyak orang makan saat stres, bosan, atau bahkan untuk menghibur diri setelah hari yang
Kategori: Mengenal Penyebab Utama Makan Berlebihan
Banyak orang makan lebih dari yang dibutuhkan tubuh tanpa menyadarinya. Faktor seperti stres, kebosanan, atau kebiasaan makan sambil menonton sering menjadi penyebab utama. Dengan memahami alasan di balik perilaku makan berlebihan, seseorang dapat lebih mudah mengendalikan pola makan dan menjaga keseimbangan nutrisi harian.